전체 글33 루테인 지아잔틴과 루테올린 눈 영양제 루테인 지아잔틴과 루테올린은 나이가 드니 가까운게 안보이기 시작, 자연스레 '눈 영양제'에 대해 관심을 갖게 되는군요. 50~60대,스마트기기에 장시간 노출되는 30 후반~40대에서도 노안 왔다고 우울해하는 친구들을 보니 '너희들도?' 그래서 올바른 루테인 지아잔틴과 루테올린 '눈 영양제'의 효능과 부작용에 대해 알아보고, 제품 선택 요령도 함께 알아 보아요. 1. 루테인 지아잔틴, 루테올린의 효능, 효과1) 눈의 황색층 보호로 시야를 선명하게 루테인과 지아잔틴은 망막의 황색층에 축적되어 눈 건강을 유지하는 데 도움이 되는데. 황색층은 눈의 중심에 위치하여서시야를 선명하게 유지하고 노관을 보호를 합니다. 특히, 나이가 들어가면서 황반변성증이 발생하는데, 이는 황색층의 세포가 손상되어 시력이 감소하고 .. 2023. 4. 26. 글루타치온에 대해서 제품선택 요령 글루타티온은 세 가지 아미노산(글라이신, 시스테인, 글루탐산)이 결합하여 만들어진 물질로, 간에서 자연적으로 생성됩니다. 이 물질은 활성산소를 제거, 노화 막는 기능을 하며, 항산화 효과가 엄청나서 피부 속 멜라닌 생성을 막아 미백 효과가 있다는 것으로 잘 알려져 있습니다. 제품 선택 요령까지 간략하게 소개해 놓았으니 제품 선택 시 확인하시고 구매하세요 1. 글루타치온의 주요 효능1) 활성산소 제거로 노화방지 효과글루타치온은글루타티온은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. 우리 몸 내부에서는 산화작용이 일어나며 이 과정에서 활성산소가 생성됩니다. 활성산소는 우리 몸에 해로운 영향을 미치며 노화를 가속화시키고 유해물질을 만들어내기도 합니다. 하지만 글루타치온은 이러한 활성산소를 제거하여 우리 몸을 보호.. 2023. 4. 25. 영양제로 유산균이 과연 필요할까? 잦은 설사와 살살 배가 아파서 화장실을 들락날락 몸에 힘은 없고 소화도 안되고 매일 죽을 사다 먹으며 달래 봐도 좀처럼 나아지지 않아서 병원에 다니시며 고생하시는 분들 많으시죠?. 시중에 판매되는 많은 유산균 제품들 중 저두 스틱형태로 된 유산균 제품을 챙겨 먹고 있는데요. 과연 얼마나 먹어야 유산균의 효과를 볼 수 있을지 같이 함께 알아볼까요? 1. 유산균의 역사 유산균발효유의 역사를 살펴보면 고대 그리스시대 의학의 아버지로 불리는 '히포크라테스'가 위나 장에 문제를 겪고 있는 환자들에게 신맛이 아는 우유(발효유)를 처방했다는 기록이 남아있다. 그러나 유산균이 발견된 것은 현미경이 발명된 이후로 1857년 프랑스의 화학자 파스퇴르가 최초로 발견하였다고 보고 된다. 그리고 세월 흘러 1873년에 J,.. 2023. 4. 24. 글루코사민의 역습 글루코사민의 역습이라는 제목을 달면서 그 효능과 부작용에 대한 주의점에 대한 환기를 시키기 위해서 짓게 되었다. 글루코사민이 관절 건강에 도움이 되는 것은 맞으나 사람에 따라서 효능을 볼수도 부작용으로 오히려 역습을 당할수도 있기 때문이다. 글루코사민으로 효과를 보려면 자신의 건강상태 체크가 필수이며 그 효과와 부작용 주의사항에 대해 알아보자. 목차:1) 글루코사민의 체험사례 2) 글루코사민의 발견3) 글루코사민의 효능4) 글루코사민의 부작용 및 주의사항 1. 글루코사민의 체험사례 '퇴행성 관절염은 가정 가사나 주방일을 하시는 부모님이나 어르신들 고된 노동을 하시는 현장 아버님들에게 심한 경우 수술적 치료 이외에는 기대할 수 없다. 인공관절 수술을 하는 것도 방법이 될 수 있으나 일단 통증이 있어서.. 2023. 4. 23. 눈 비타민 A는 어디 좋을까 급원 식품 비타민 A는 눈의 건강과 밀접한 관계가 있다고 하고 그 효능, 효과는 누구나 알고 계실꺼라 여겨집니다. 일반적으로 비타민 A가 부족할 때 야맹증이 대표적인데요. 소간이나 돼지간에도 다량 함유되어 있고 당근의 베타카로틴이 체내에서 다시 비타민 A로 합성된다고 하죠. 이번에는 비타민 A의 효능과 부작용, 급원 식품들에 대해 알아보아요. 목차1) 비타민 A의 발견2) 비타민 A의 결핍증3) 비타민 A의 부작용4) 비타민 A의 공급원4) 마치며... 1. 비타민 A의 발견비타민 A는 맥콜럼(McCollum)과 Davis에 의해서 1913년에 발견되었다. 그리고 1922년 무어(Moor)에 의해서 식물인자의 카로틴(Carotene)이 동물인자에서 비타민 A로 전환된다고 보고되었다. 이에 맥콜럼(McCollum).. 2023. 4. 22. 왜 비타민 C 보충제가 먹어야 하는지 알아보자 비타민C 보충제가 필요한 이유는 현재 1인 가구의 증가로 인해서 대충 편의점 음식이나 배달음식으로 대충 때우는 식의 식습관으로 인해서 면역체계가 무너지고 스트레스, 흡연, 잦은 음주로 인해서 비타민C의 흡수 불량등이 일어나 잘 먹고는 있으나 흡수율은 떨어져 비타민C 보충제의 필요성이 부각될 수밖에 없다. 이제 비타민C에 대해 알아보자.목차● 비타민 C의 발견● 비타민 C의 결핍증● 비타민 C의 부작용● 비타민 C가 많은 음식들● 왜 현대인은 비타민 C 보충제가 필요할까? 1. 비타민 C의 발견괴혈병(scurvy)으로 알려진 비타민 C 부족증은 오래전부터 알려진 질병으로서 감귤류나 기타 신선한 과일 또는 채소 내에 함유된 영양소이다. 히포크라테스(Hippocrates, 약 B.C 450년)는 출혈성 잇몸.. 2023. 4. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
