전체 글97 공황장애 극복기 - 건강한 삶 살기 어느 날 갑자기 찾아온 지랄 같은 공황장애 누구에게나 예외는 없이 찾아올 수 있다. 극도의 스트레스를 받는 직업군이나 학생, 여성, 노인 할 것 없이 지휘 고하 연령, 성별에 관계없이 찾아오는 공황장애는 불안감, 공포감이나 누적된 심한 스트레스등으로 갑작스럽게 몸에서 예기치 않은 반응을 일으키는 장애이다. 이를 극복하는 방법을 알아보자. 1. 공황장애 원인누적된 오래된 스트레스로 인해서 몸이 자신의 생각과 다르게 작은 스트레스에도 극도의 공포를 몸이 기억해 내어 심한 발작 호흡곤란 미칠 것 같은 기분과 살기 싫어지는 극강의 불안감이 바로 공황장애이다. 그 후, '공포감, 불안감, 소음이나 환경변화에 따라서 공황발작이 발생하기도 한다. 예를 들어서 자동차 엔진소리, 오토바이엔진 소리, 사람이 붐비는 버.. 2023. 4. 5. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음
