건강39 올바른 섭취를 위한 비타민 B2(riboflavin) 리보플라빈 비타민B2(리보플라빈)의 결핍증은 대표적으로 예전에는 형편이 어려운 가정의 어린이들에게 흔히 나타났는데, 초등학교 때 반 친구들중 이런 현상으로 고생하는 친구들을 있었고 입술 끝이 헐고 염증이 생기면서 입가가 찌져지는 증상을 보였다. 보통 비타민 B2(리보플라빈) 결핍증도 비타민 B 복합체의 결핍증과 함께 나타난다. 1) 비타민 B2(riboflavin)의 발견의학계에서 각기병과 이를 치료 또는 예방할 수 있는 물질에 관하여 연구하고 있던 중 단일 물질이라고 여겼던 비타민 B가 사실은 두가지 복합체임이 알려짐으로써 성장촉진 비타민인 리보플라빈(riboflavin)의 발견의 계기가 되었다. 일찍이 1897년 이미 우유 내에 녹황색 형광성 색소가 존재한다는 것이 규명되었다. 그 후에도 우유이외에 간, .. 2023. 4. 15. 정상 세포 재생을 위한 단백질과 아미노산 단백질과 아미노산이 사람의 몸을 구성하는데 약 2백만개이상 그외 알려진 지구상에 존재하는 단백질의 종유만 1천만개 이상일 것으로 추측되어 지며 알려지지 않은 그 이상의 단백질이 존재할 것으로 예측되고 있다. 아미노산은 단백질을 구성하는 기본 요소로 단백질 세포를 만들기 위해 재료이기도 하다. 자아, 이제 단백질과 아미노산에 대해서 알아보자. 건강한 몸의 구성, 단백질과 아미노산이란? 사람과 동물, 모든 살아 있는 생물의 주성분중의 하나로 단백질(protein)이라고 한다. Protein이라고 불리는 단백질은 그 말의 기원이 그리스어 'protos'-첫번째 또는 'proteios'- 제1성질-에서 기원했다. 일반적으로 24종의 아미노산이 있으며, 보통 20종의 아미노산이 단백질 속에 분포되어 있으.. 2023. 4. 14. 공황장애 극복기 - 건강한 삶 살기 어느 날 갑자기 찾아온 지랄 같은 공황장애 누구에게나 예외는 없이 찾아올 수 있다. 극도의 스트레스를 받는 직업군이나 학생, 여성, 노인 할 것 없이 지휘 고하 연령, 성별에 관계없이 찾아오는 공황장애는 불안감, 공포감이나 누적된 심한 스트레스등으로 갑작스럽게 몸에서 예기치 않은 반응을 일으키는 장애이다. 이를 극복하는 방법을 알아보자. 1. 공황장애 원인누적된 오래된 스트레스로 인해서 몸이 자신의 생각과 다르게 작은 스트레스에도 극도의 공포를 몸이 기억해 내어 심한 발작 호흡곤란 미칠 것 같은 기분과 살기 싫어지는 극강의 불안감이 바로 공황장애이다. 그 후, '공포감, 불안감, 소음이나 환경변화에 따라서 공황발작이 발생하기도 한다. 예를 들어서 자동차 엔진소리, 오토바이엔진 소리, 사람이 붐비는 버.. 2023. 4. 5. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
