마음건강2 불안과 우울 을 줄이는 일상 루틴 | 영철이와 순이의 선택, 왜 삶의 무게는 달라졌을까?(2편) 야망이 클수록 삶이 무거워지는 느낌, 공감하시나요?목표와 책임에 짓눌려 불안과 우울감으로 지친 영철이와,작은 평온을 지키며 살아가는 순이의 선택을 비교해 봤습니다. 당신의 불안하고 우울한 마음도 가볍게 해 줄 수 있는 일상 속 루틴도 함께 정리했어요. 👇 💌 3편: “불안한 하고 우울한 나, 어떻게 위로해야 할까?”위로방법 4가지... 글을 아래에 블로그에 적어두었습니다.꼭, 방문해 보시길 바라요... 감사합니다. 불안하고 우울한 나, 어떻게 위로해야 할까? (3편)가만히 있어도 마음이 무겁고, 불안하고 우울하고잘하고 있는데도 자꾸 부족한 것 같고…그럴 땐, 어떻게 나를 위로해야 할까요?영철이의 하루를 따라가며 불안과 우울의 이유, 그리고 작은 위ark.joypigsss.com👤 영철이의 일상과 .. 2025. 4. 24. 불안하고 우울한 나, 어떻게 위로해야 할까? (3편) 가만히 있어도 마음이 무겁고, 불안하고 우울하고잘하고 있는데도 자꾸 부족한 것 같고…그럴 땐, 어떻게 나를 위로해야 할까요?영철이의 하루를 따라가며 불안과 우울의 이유, 그리고 작은 위로의 방법을 함께 찾아보아요.💬 “나만 이런 걸까…?”영철이는 요즘 자기 자신이 점점 작아지는 느낌이다.아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 일을 해도 마음이 불안하고 우울하고 찝찝하다. 불안·우울 이유?! 강박 치료 방법 | 영철이와 순이의 현실 심리 이야기(1편)불안하고 우울한 이유, 단순히 내 멘탈이 약해서일까요? 야망 많은 영철이와, 조용한 시골살이를 택한 순이의 삶을 비교해보면 우리 마음이 힘들어지는 진짜 이유가 보이기 시작합니다. 불안·ark.joypigsss.com “나는 왜 이렇게 항상 뒤처지는 느낌일까…”“.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
