프로폴리스 효과,제품 선택 방법

프로폴리스는 항균효과와 면역력 강화 효과가 있다고 잘 알려져 있죠. '꿀벌들이 만들어내는 신비한 선물 프로폴리스의 효능'은 두말하면 입아프죠. 그래서 이번에는 프로폴리스에 대한 자세한 효능과 효과와 함께 어떤 프로폴리스 제품이 좋을지 제품 선택 방법에 대해서 함께 알아보아요

 

 

경험담

'몇 년 전 프로폴리스 스포이트 고농축 제품을 먹기 시작한 게 처음으로 프로폴리스를 접하게 된 계기였어요. 어머니께서 종로 5가 약국에서 구매해 다 주셨고, 그 당시 침 넘기기가 힘들 정도로 목이 부어있었고 속도 좋지 않아서 위 내시경 후 병원 약도 먹기 시작할 때라 소화도 안되고 기침도 계속 나서 한 동안 고생 중이었요.

 

 

 

 

가격도 엄청 비싼 농축 제품이라  안 흘리게  조심히 몇 방울 입안에 떨어 뜨리면 프로폴리스 특유의 향과 화한 맛이 따끔하기도 했어요. 농축 제품을 2주 이상 매일 2회 아침, 저녁으로 복용을 하자, 속도 편안해지고 목 붓는 증상도 완화되었답니다. 프로폴리스 자체의 효능이 강력한 건지는 몰라도 저는 프로폴리스를 먹고 태어나서 처음으로 효과를 보게 되었답니다.

프로폴리스로 벌들이 집을 지어요

1. 프로폴리스란?

프로폴리스는 여러 다양한 나무에서 꿀벌들이 체취 한 수액과 벌들의 침, 여러 가지 효소들을 짬뽕하여 자신의 벌집을 보호하기 위해 사용하는 복합물질이라고 해요.

 

각종 바이러스와 균들에 대한 공격에 노출되는 것을 사전에 막아 벌 유충들이 잘 자랄 수 있는 안전한 환경을 만들기 위해서 프로폴리스라는 복합물질을 벌들이 사용하고 있는 거죠. 부지런한 벌들은 이렇게 자신의 집을 안전하게 방어하고 지켜내기 위해서 끊임없이 움직이고 수 없이 발라서 집을 안전하게 하여, 다음 세대 유충들을 보호하는 것이랍니다.

 

프로폴리스의 다 향한 성분 중에 우리가 주목해야 하는 것이 바로 '플라보노이드'라는 성분이라고 해요, 각종 연구에서 밝혀낸 500종이 넘는 프로폴리스의 성분 중, 그 효능이 입증된 것이 프로폴리스의 '플라보노이드'랍니다.

 

 

2. 프로폴리스의 효능 효과

프로폴리스는 항균효과와 면역력 강화 효과가 있어 건강에 좋다고 잘 알려져 있죠. 특히, 감기와 같은 호흡기 질환에 효과가 있어 많은 사람들이 애용하고 있고 저 또한 목이 아파서 한동안 고생할 때 도움을 받았더랬죠.또한 항산화 작용과 피부 염증을 완화하는 효능도 있어 화장품에도 쓰인 제품을 시중에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다,

 

1) 항균 작용

: 광범위한 항균 작용, 감염 예방 및 치료에 효과적, 특히 구강 감염 예방에 효과적

2) 항염 작용

: 염증을 완화하는 효과, 염증 질환 예방 및 치료에 사용

3) 항산화 작용

: 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 예방, 노화를 방지 효과

4) 비만 예방

: 체내 지방의 증가를 억제, 체중 감량에 도움을 주는 효과

5) 피부 질환 개선

: 피부 염증을 완화시키는 효과, 여드름, 아토피 등의 피부 질환에도 사용

6) 면역 조절

: 면역 조절 작용을 가지고 있어 자가 면역 질환 예방 및 치료에도 사용

 

 

3. 프로폴리스 제품 선택 방법

미국 식품의약국(FDA)에서는 프로폴리스를 "일반인에게 안전하게 인정된 항생제"로 인정하고 있고 한국의 식품의약품안전처에서는 항산화, 구강에서의 항균작용에 도움이 되는 기능을 인정받은 생리활성기능 2등급 건강기능식품이라고 해요

 

건강기능식품으로써의 프로폴리스 내의 플라보노이드 함량은 하루 복용량 기준 16~17mg이라고 합니다.그러므로, 제품 선택 시 플라보노이드 하루 복용량이 16~17mg가 되는 제품을 선택하는 것이 좋겠죠?

 

또한 국내에 출시된 프로폴리스 제품의 원산지가 대부분 중국 원료가 80%가 넘는다고 해요. 원료 자체의 안전성은 충분히 검사하고 제품을 출시하겠지만. 브라질산 원료나 호주, 캐나산등 다양하지만 원료에서 플라보노이드를 추출하는 방법과 안전성에 대해서 잘 확인해 보고 그런 내용이 제품이나 광고에 표시가 되어 있는지도 확인해 봐야 되겠습니다.

 

▶프로폴리스에서 플라보노이드 추출 방법

 

1) 알코올 추출 제품:

유효성분인 플라보노이드를 쉽게 얻을 수 있지만 흡수율이 낮음.

 

2) 유기용매 추출 제품:

흡수율을 높이기 위해 계면 활성제폴리솔베이트 글리세린 사용. 잔류 계면 활성제가 남아 있을 가능성 있음.

 

3) 물 추출 제품:

프로폴리스를 물에 녹여서 플라보노이드를 얻어 농축하여 출시하는 제품으로 알코올추출이나 다른 추출방법으로 출시한 제품에 비해 안전성은 확인되나 상대적으로 그 효과는 낮아질 수 있음.

 

위와 같이 플라보노이드 추출 방법에 따라 추출물의 효과와 안전성이 달라지는 건 당연하겠죠?. 따라서, 추출 방법과 함께 인증 기관의 확인도 해야겠습니다.

 

유럽 연합에서는 EFSA(유럽식품안전청)가 프로폴리스 추출물에 대한 안전성 평가를 실시하며 EFSA가 승인한 추출 방법을 사용하는 제품은 안전성이 확인된 제품으로 출시되고 있다고 하고요. 한국에서도 몇몇 회사들이 유럽의 EFSA인증받은 제품을 출시하기도 한답니다.

 

 

국내에서는 식품의약품안전처에서 프로폴리스 제품을 식품으로 분류, 해당 제품의 안전성 평가와 인증을 실시하고 있고요. 특히, 프로폴리스 제품 중에서도 건강기능식품으로 분류되는 제품은 보건복지부의 인가를 받아야 하고 해당 제품이 건강기능식품으로 인가된 내용은 해당 제품의 라벨 등에 표시하게 되어 있다고 해요.

 

프로폴리스는 액체 형태로 된 제품과 알약 정제 형태로 된 제품등 다양한데요. 요 근래에 사탕으로 출시된 제품은 코스트코에 가니 있더라고요. 어린아이들은 아무래도 사탕 형태의 제품이 거부감이 적기는 하나, 당 함량이 있어서 엄마들께서 그 양 조절에 신경을 쓰셔야겠습니다.

 

4. 마무리...

자아, 플로폴리스가 우리에게 어떤 도움이 될 수 있는지, 어떤 제품선택이 좋을지 간단하게 알아보았어요. 제품 선택할 때 꼼꼼히 라벨을 확인해 보고 안전성과 효과가 확인된 제품을 선택해야겠어요. 주변에서도 많이들 드시고 계실 테니 수소문해서 좋은 제품 구매하시고 건강 잘 채우기 시길 바랄게요...