야관문, 돼지감자, 감초 함께 끓여 마셔도 괜찮을까?
운동 후 물 대신 야관문, 돼지감자, 감초를 넣고 끓여 마시는 분들이 많습니다. 그런데 이 조합, 정말 몸에 좋을까요? 약재 간의 상극이나 성분 충돌은 없는지 한의학과 과학적으로 궁합을 분석해 봅니다.🍵 세 가지 약재, 함께 끓여도 괜찮을까?운동 후 갈증 해소와 건강 보조를 위해 야관문 + 돼지감자 + 감초를 함께 달여 마시는 분들이 많습니다. 하지만 약재는 '궁합'이 중요합니다. 각각의 효능은 좋더라도 함께 섭취했을 때 독이 될 수도 있기 때문이죠. 아래에서 한의학적 관점과 현대 영양학적 관점을 모두 고려해 조합을 분석해 보겠습니다.✅ 주요 약재 효능 요약약재 주요 효능체질적 작용 맛/성질야관문간 신경 안정, 남성 건강, 이뇨 작용간/신 강화쓰고 약간 따뜻함돼지감자혈당 조절, 장 건강, 프리바이오틱 ..
2025. 5. 15.
