체중감량1 다이어트가 힘든 진짜 이유, 밥 줄이는 법부터 동기부여까지 알려드릴게요 밥 줄이는 게 이렇게 어려울 줄은 몰랐죠?굶는 게 답인 줄 알았는데, 오히려 더 배고프고 짜증만 나고…사실 다이어트가 힘든 건 ‘의지’보다 방법과 방향이 틀려서일 수 있어요. 밥을 줄이되 포만감을 유지하고, 물 마시는 습관과 식단 기록으로 마음까지 관리하는 다이어트,오늘 그 이야기를 해보려 합니다. 👇 아래의 블로그 글에 단백질 가득한 채소 7가지와,초간단 섭취법까지 한눈에 정리했습니다!단백질 채소가 다이어트 효율을 확 끌어올리는 핵심 식재료라는 거, 알고 계셨나요?👇 아래에서 바로 확인해보세요. 다이어트에 좋은 단백질 채소 7가지와 쉽게 먹는 방법다이어트 중인데 배고프고 힘드시죠?굶는 대신 **포만감 높고 칼로리는 낮은 ‘단백질 채소’**로 바꿔보세요. 단백질 채소가 다이어트 효과을 확 끌어올리는 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
