부종 빼는 방법 집에서
집에서 손쉽게 부종 빼는 방법 정리! 식이요법, 스트레칭, 수분 섭취 등 생활습관 개선으로 얼굴·다리 붓기 완화하는 자연스러운 방법 안내.부종이란 무엇인가?**부종(浮腫, edema)**은 체내에 불필요한 수분이 축적되어 피부 조직이 붓는 상태를 말합니다.특히 얼굴, 발목, 종아리, 손가락 등에 자주 나타나며, 혈액·림프 순환 장애, 염분 섭취 과다, 호르몬 변화, 신장·심장 기능 저하 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. ✔ 갑작스러운 붓기는 질환의 신호일 수 있으므로, 만성 부종은 반드시 의학적 평가가 필요합니다.하지만 건강검진에서 특별한 이상이 없다면,생활습관 개선만으로도 대부분의 일상적인 부종은 해소가 가능합니다.딱 20초내로 내 다리가 붓기인지? 살인지? 자가 진단 하는 방법 ✅ 부종 빼는 원리 ..
2025. 5. 20.
