아토피 면역력 높이는 음식과 유산균 채소 식단
아토피 환자를 위한 면역력 강화 식단 가이드. 유기농 유산균이 풍부한 발효식품, 항염증 채소·과일, 오메가-3 생선 중심 추천 식단과 주의할 음식에 대해서 알아봅시다.아토피 피부염의 원인아토피 피부염은 유전적 요인, 면역 이상, 환경적 자극 등이 복합적으로 작용해 나타나는 만성 염증성 피부질환입니다. 일반적으로 가려움증, 건조함, 홍반, 진물 등의 증상이 반복되며, 면역체계의 불균형이 주요 원인으로 지목됩니다. UCLA Health에 따르면, 아토피 환자는 면역 과민 반응이 일어나기 쉬운 체질이므로, 면역력을 안정적으로 유지하는 식단이 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 특히, 유산균·채소·오메가-3가 풍부한 음식은 피부 염증을 줄이고 면역세포의 균형을 조절하는 데 긍정적인 영향을 미칩니다. 중증 아토..
2025. 5. 19.
