불앙장애초기증상1 생각이 너무 많아 지치는 나, 혹시 불안 과잉? 과거의 후회, 미래에 대한 불안, 부모에 대한 의존감이 커질수록 마음이 더 무거워지시나요? 이는 단순한 성격이 아니라 정신의학적 관점에서 다뤄야 할 불안과 사고 과잉의 신호일 수 있습니다. 지금 나의 생각 습관을 돌아보고, 뇌의 패턴을 바꾸는 방법을 알아보세요.🧠 "왜 이렇게 생각이 많은 걸까요?"쓸데없는 생각이 자꾸 떠오르고, 미래에 일어날지 모를 불행을 반복적으로 상상하게 되는 것은 단순한 ‘걱정이 많은 성격’이 아닐 수 있습니다. 이는 불안장애, 강박적 사고 패턴, 혹은 애착 불안과 관련된 정신적 특성이 반영된 결과일 수 있습니다. 특히 다음과 같은 사고 습관이 지속된다면 전문가의 도움이 필요한 상태일 수 있습니다:증상 또는 생각패턴 설명미래의 불행한 사건을 자주 상상함부모님의 죽음, 취업 실패,.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
