공황장애? 심장병?가슴답답함 구분하는 법 | 호흡곤란 증상과 치료

가슴답답함, 호흡곤란이 반복된다면 공황장애일까요? 심장병일까요? 비슷해 보이지만 전혀 다른 두 질환의 증상 차이,

 

자가진단법과 빠르게 구분하는 법을 정리했습니다.심리적 요인과 심혈관 이상, 어떤 신호인지 헷갈린다면 이 글을 꼭 확인해보세요! 초기 대응과 치료가 생명을 바꿀 수 있습니다.

공황장애? 심장병? 가슴답답함 구분하는 법,

헷갈리기 전에 꼭 읽어보세요

“숨이 막힐 듯 답답한데,

병원에선 이상 없대요…”

 

회사원 영철 씨(47세)는

 

어느 날 회의 중 갑자기

 

가슴이 쿡쿡 쑤시고,

숨이 막히는 듯한 느낌이 들었습니다.

심장병 가슴통증 증상

특히, 지하철을 타거나 사람이 많은 곳,

 

소음이 심한 곳에 가면 불안하고 

 

숨이 안쉬어지는 듯한 느낌과

 

내 몸이 내가 어쩌지 못하는

미칠 것 같은 기분이 들 곤 했습니다.

심장은 미친 듯 뛰고,

 

식은땀까지 흘렀지만

 

병원에서는 “심전도 이상 없다”는 말만 돌아왔죠.

 

하지만 증상은 계속 반복됐습니다.

 

“혹시 나, 심장병이 아닐까?” "우울증인가?"

공황장애 증상

 

그러다 공황장애 초기 증상일 수 있다는

 

이야기를 듣고, 정신건강의학과를 방문하게 됩니다.

공황장애 vs 심장병, 가슴답답함의 차이는?

헷갈리는 두 가지 질환, 표로 먼저 정리해보겠습니다.

구분 공황장애 심장병(협심증/심근경색)

	공황 장애	심장병
발현 시간	갑작스럽게, 상황 무관	운동/스트레스 상황 시 주로
통증 위치	가슴 중앙~전체	왼쪽 가슴 → 팔/턱 방사
느낌	숨막힘, 공포, 죽을 것 같은 느낌	쥐어짜는 통증, 압박감
동반 증상	어지러움, 식은땀, 손발 저림	팔 저림, 식은땀, 구토
진료과	정신건강의학과	심장내과

 

공황장애의 주요 증상

공황장애 증상 현기증

• 갑작스러운 가슴답답함, 숨 가쁨
• 심장이 ‘쾅쾅’ 뛰며 죽을 것 같은 공포
• 손발 저림, 입마름, 현기증
• 20~30분 안에 증상이 최고조 → 서서히 사라짐

✅ 자주 나타나면 예기불안 + 회피 행동으로 발전
✅ 엘리베이터, 대중교통, 밀폐공간 회피 경향 → 광장공포증 동반

심장병(협심증·심근경색)의 주요 증상

심근경색 증상 왼쪽 가슴 압박감

• 왼쪽 가슴 압박감, 뻐근한 느낌
• 쥐어짜는 듯한 통증이 팔·턱·어깨로 확산
• 운동 중 증상 발생, 쉬면 완화
• 식은땀, 구토, 호흡곤란 동반

✅ 심근경색은 휴식해도 통증 지속
✅ ‘가만히 있어도’ 아픈 경우 반드시 응급실

[자가진단 가이드] 나는 어떤 상태일까?

질문 공황장애 가능 심장병 가능

	공황 장애	심장병
증상이 특정 장소에서 자주 반복되나요?	✅ 예	❌ 아니오
통증이 왼쪽 팔, 턱까지 번지나요?	❌ 아니오	✅ 예
운동할 때 더 심해지나요?	❌ 아니오	✅ 예
죽을 것 같은 공포감이 동반되나요?	✅ 예	❌ 아니오
쉬면 괜찮아지나요?	공황: 서서히 완화심장병: 협심증만 완화	협심증만 일시 완화

 

치료는 어떻게 다를까?

✅ 공황장애 치료

공황장애 약물치료

• 정신건강의학과 상담
• 항우울제·항불안제 복용
• 호흡훈련, 명상, 인지행동치료 병행
• 카페인, 흡연, 음주 제한

✅ 공황장애는 조기치료 시 예후 매우 좋음!

✅ 심장병 치료

• 심전도, 심장초음파, 혈액검사
• 협심증: 약물치료 + 스텐트 삽입 등
• 심근경색: 골든타임 내 응급조치 필수
• 금연, 저염식, 유산소 운동 병행

🚨 통증 5분 이상 지속되면 무조건 119

🧡 마무리 한마디

‘그냥 스트레스겠지’, ‘심장 문제일까?’ 고민만 하다간

 

더 큰 후회로 이어질 수 있습니다.

• 가슴답답함이 반복된다면, 증상별 차이를 체크하세요.
• 자가진단 후에도 애매하다면, 심장내과 → 정신건강의학과 순서로 진료를 받아보는 것이 안전합니다.
• 내 몸은 내 마음보다 먼저 반응합니다.

📌 도움이 되셨다면 이 글을 저장해두시고,

 

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한 사람의 건강을 지키는 정보가 될 수 있습니다. 🙏